快速掌握教资中学教育心理学：第十一章 心理健康教育一

　　第十一章 心理健康教育

　　第一节 心理健康概述

　　一、心理健康

　　心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我，又能与他人和谐相处;既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境，又能不断完善和保持自身的人格特征;同时具有良好的自我节制和调控能力，并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。

　　二、心理健康的标准

　　在借鉴国外学者研究的基础上，一般认为心理健康水平可以从以下几个方面进行评估。

　　1.情绪稳定、乐观;

　　2.人际关系和谐;

　　3.人格完整;

　　4.正确的自我观;

　　5.良好的环境适应能力;

　　6.心理行为表现符合年龄特征。

　　三、中学生典型心理问题

　　(一)抑郁症

　　抑郁症是抑郁性神经症的简称，是指一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。

　　(二)恐惧症

　　指病人具有一种在正常情况下对某一特定物体、人际交往或处境，产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而回避所恐惧的对象，难以自控。根据恐怖对象不同，可分为社交恐惧症、物体恐惧症、处境恐惧症等。

　　(三)强迫症

　　指来访者主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抑制，从而引起强烈的紧张不安及严重的内心冲突，伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安，屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出的继发现象。临床表现主要是强迫观念和强迫行为。

　　(四)焦虑症

　　指持续性精神紧张或发作性惊恐状态，常伴着头晕、胸闷心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。

　　(五)人格障碍

　　人格障碍又称病态人格或变态人格，是指自童年或少年时期发展起来的人格明显偏离正常。

　　1.偏执型人格;

　　2.反社会型人格;

　　3.冲动型人格;

　　4.回避型人格。

　　(六)性偏差

　　性偏差指少年性发育过程中的不良适应，一般不属性心理障碍。

　　(七)进食障碍

　　进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等。

　　(八)睡眠障碍

　　睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。

　　四、心理健康教育的意义

　　1.加强心理健康教育是保障中学生心理健康的客观需要;

　　2.加强心理健康教育是时代的呼唤，素质教育的客观要求;

　　3.加强心理健康教育是改进和加强学校德育工作的客观要求。

    本文选自新东方在线论坛。