教资中学教育知识-心理健康教育(10)

　　自我意识的心理教育：

　　自我意识的心理教育包括自我认识，自我体验，自我控制等知、情、意方面的内容。西方文化背景下的自我教育，其价值取向是个人本位，尊重个性，自我发展，自我奋斗。东方文化背景下的自我教育，其价值取向是群体本位，尊重权威，自我约束，自我控制。我国在文化大革命以前，强调了群体的利益，压抑了人的确正常需要，人格遭到了扭曲。文化大革命中，人格的扭曲达到了极点。文化大革命后，强调了个性的解放，强调了个人价值的自我实现，但过多地夸大了自我，甚至于发展到以我为中心，忽视了自我约束，忽视了群体利益。因此，今天的自我教育：应该取其东西方文化的精华，去其糟粕，形成正确的价值取向，不断地修身养性。既提倡个性解放，个人奋斗，自我表现，自我实现;又崇尚尊重群体，尊重他人，自我约束，自我控制。要针对学生的不同特点，选择适当的对象进行比较，既不妄自尊大，也不妄自菲薄;既不自我膨胀，也不能自我萎缩;不断进行艰苦的自我锻炼，保持正常的自我展示和恰当的自我归因，努力缩小理想的自我与现实的自我之间的差距，使之健康地成长。

　　总之，我们应该努力营造良好的校园文化氛围，把心理健康教育渗透到学校全部教育教学活动之中，与其他各育有机地结合起来，开好青春期卫生课、心理健康辅导课，开展心理咨询，搞好心理训练，以预防和发展为主，促进学生健康、全面地发展。

　　(一)预防精神疾病，保障学生心理健康的需要

　　(二)提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要

　　(三)对学校日常教育教学工作的配合与补充

　　许多人在谈到健康时，常常会认为它只上指身体的强健和没有疾商。事实上，世界卫生组织早在1948年有成立宣言中就明确指出：“健康是指身体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象。”一个人必须具备健就的身体和健全的个性，才能称得上是真正的健康。

　　心理健康是人的一种心理功能状态。作为一个老师不仅要教学生学习，掌握知识，还要培养学生做一个身体健康、心理健康的学生。有的学生离开家就感到害怕;见了生人就脸红，不敢说话;遭受一点挫折就承受不了;每天一到学校就感到紧张、不自在，见到某些老师就感到害怕;一写作业就心烦，一考试就心慌……这些现象都是适应水平偏低的表现。

　　心理卫生与心理健康有着十分密切的磁系。心理学家潘菽说过：“我们因注得身体的健康，故研究生理卫生;我们若要使心理得到健全的发展，就必须注意心理卫生。”过去的心理卫生工作过多地集中在在个体心理不健康的一面，而对人的心理健康一面关心不够，特别是对如何管理人的适应能力缺乏应有的重视，这种状况亟待改变。

　　开展心理卫生工作的现实意义我归纳为以下几点：

　　1、有助于提高自我调节的水平，增强自己的心理适应能力，克服消极的心理状态，促进个性的健全发展。

　　2、有助于学生改善家庭关系状况，增进团体内部的凝聚力，提高自己的学习效率。

　　3、有助于提高人们承受压力、耐受挫折的能力，更好地发挥自己的潜能和创造性。

　　一个心理健康的人，必须是各项心理功能都能得到充分发挥，使自己的个性得到充分发展，并能在自主性的活动中充分满足自己的各样心理需要。例如，我班的学生孙源、张雪娜、刘畅上进心很强，活泼健康，有个性，各方面能力较强，主动、自信，从初一到初三一直在进步，得到各科任老师的好评。

　　实际上，学业成就不仅与智力水平有关，而且同非智力因素有关。如稳定的情绪，浓厚的学习兴趣、高涨的学习热情，顽强的毅力等。当前学生在学习方面存在的问题之一有厌学。我们初三年级各个班都有一些厌学的学生，还有少数学生有考试焦虑症等。这些问题如不解决，学生学习成绩有提高就是一名空话。可见，深入开展心理健康教育对提高教学质量具有重要的促进作用。

　　作为班主任肩负着教书和育人的重任，与学生接触最多，我要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增加承受挫折，适应环境的能力，做一个强者。

      本文选自新东方在线论坛。