教师资格教师面试礼仪技巧：教师仪容规范

　　在人际交往的过程中，个人仪容通常会备受交际另一方所关注。所谓为仪容，是指一个人的外观与外貌。通俗地说，一个人的仪容是指个人形体的基本外观，重点是人的容貌头发、面部、手臂、腿部、化妆等。

　　对于教师来说,仪容礼仪的首要要求是仪容美，具体而言，可以从下面三个方面进行理解∶

　　第一，仪容自然美。有的教师仪容先天条件好，天生丽质，在与人交往时，其仪容相貌令人赏心悦目、感觉愉快。这样美是先天的，不可变的。

　　第二，仪容修饰美。教师可以依照规范与个人条件，对仪容进行必要的修饰，扬长避短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。这一点是后天的，教师可以利用仪容修饰弥补先天所带来的部分缺憾。.

　　第三，仪容内在美。教师可以通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美丽的心灵，使自己秀外慧中、表里如一。与修饰美一样，可以通过后天学习来弥补。

　　教师的仪容美应该是三方面相统一，不能忽略任何一方面，特别是后两方面，在教育教学中往往能给教师带来意想不到教学效果。在这三者之间，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪所关注的重点。

　　仪容规范

　　教师的个人卫生反映着教师的精神面貌，直接影响着他在学生心目中的形象。教师应有良好的卫生习惯，如经常洗脸、修剪指甲、理发、换衣等，上课前也应梳理头发、整理衣服。另外，教师应有一套合理的生活习惯，要妥善安排自己的工作、学习、娱乐、休息和其他活动。这样做既可以保证自己有旺盛的精力，促进身体的健康，又可以给学生树立一个良好的榜样。

　　一、教师的面容

　　仪容，在很大程度上指的就是人的面容。修饰面容，首先要做到清洁，即要勤于洗脸，使之干净清爽，无汗渍、无油污、无泪痕、无其他任何不洁之物。修饰面容的要求，具体到各个不同的部位，还有一些不尽相同之处。

　　面容，在此指的是人们面部所显示出的综合性表情。它既可对眼神、笑容发挥辅助作用，也可以自成一体，表现自己的独特含义。通过面容所显示的表情具有两重性特征∶其一，变化迅速，很少凝固不变。其二，彼此配合，时常合作。根据一般规律，通过面容所显示的表情，既有面部各部分局部显示的，又有它们彼此合作、综合显示的。

　　对一般教师的人际交际，面容卫生都是不可以缺少的，何况是对待面试、试讲这样的重要场合。因此，面试人员一定首要从自己的干净、整洁的面容人手，给评委和学生留下良好的第一印象。

　　(一)眼部

　　(二)嘴部

　　嘴是教师表达语言的工具，是教师一生教学之中运用最多的地方。教师的嘴部与眼睛眉毛一样，表达着复杂的思想感情，如嘴巴大开表示惊讶恐惧;咬紧嘴唇表示自省或自嘲;含住嘴唇表示努力或坚持;撅起嘴巴表示生气或不满;嘴角一撇表示鄙夷或轻视;嘴巴努向某方表示怂勇或支持;拉着嘴角又分上拉和下拉，上拉表示倾听，下拉则表示不满或固执。教师通过这些嘴部动作配合面部表情，以便组织教学。

　　教师的嘴部一定保持牙齿洁白、口腔无异味。要做好这一点，一是要每天定时刷三次牙，以去除异物、异味。二是要注意忌食烟、酒、葱、蒜、韭菜、腐乳等气味刺鼻的东西，免得让学生或同事掩鼻受罪。

　　在正规场合，教师要自觉地克制异响。按常规，人体之内发出的所有声音，例如，咳嗽、打哈欠、喷嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝、放屁的声响，都是不雅之声，统称为异响。在交际场合应当禁止出现。需要指的是，禁止异响，重在自律，而不必强求于人。若本人不慎弄出了异响，则最好当场及时承认，并向身边之人说声抱歉。

　　唇间长有胡须，是男子的生理特点，但是在交际场合中，因蓄须造成不雅，也是十分失礼的。因此，男教师若无特殊宗教信仰和民族习惯，最好不要蓄须，并应经常及时地剃去胡须。对于参加面试的人员在这方面尤其需要注意，男的不要蓄须，否则极不雅观。女的也要注意自己是否由于内分泌失调而长出类似胡须的汗毛，并及时治疗或修饰，予以清除。

　　(三)耳鼻

　　细节决定成败，相对身体动作来说，耳和鼻内的异物虽然比较隐蔽，非常不起眼，但每一名教师同样都不该予以忽略。

　　对于耳，首先是要保清洁卫生。在洗澡、洗头、洗脸时，不要忘记清洗一下耳朵。必要之时，还需清除耳孔之中不洁的分泌物。其次，学习利用耳朵表达自己的情感。耳朵虽然不能像四肢一样有过大的动作变化，但同样也可显示不同的思想感情，如侧耳表示关注，耸耳多表示吃惊，捂耳多表示拒绝，摸耳多表示亲密。在教学中，教师可以利用侧耳表示对学生的回答是否表示关注。

　　对于鼻，首先是要保持鼻腔清洁，不要让异物堵塞鼻孔。但一定要注意，对耳、鼻进行保洁的具体操作不能当众进行。尤其不能随处吸鼻子、擤鼻涕，也不要在人前人后随时挖鼻孔或掏耳朵。对鼻子上的"黑鼻头"，要及时清除。教师要注意勤检查，不要以为事小，而忽略、不留心。其次，教师要注意观察学生的表隋，及时发现学生的心理变化以及学生对所授课程的兴趣。如缩鼻表示拒绝或厌弃，可以考虑改变教学方法;若是皱鼻表示好奇或吃惊，说明学生的兴趣正浓，效果很好。

　　(四)面部

　　教师的职业特点决定了教师要多注意面部的保养，养成多洗脸的良好习惯。不仅早上起床之后、晚上就寝之前要洗脸，午休之后、劳动之后、外出碰上刮风下雨之后也要洗脸。坚持以正确的方法勤洗脸，不仅可以促使面部皮肤进行良好的血液循环和新陈代谢，使人精神焕发，充满朝气，而且能够有效地清除滞留于面部的灰尘(粉笔灰)、污垢、汗渍、泪痕，使人显得清清爽爽。不可像猫咪洗脸一样，三下五除二就完事了，脖根、耳朵却依旧"原封未动"。那些地方一样会为他人所注意，是"冷落"不得的。脸上生了疱疹、疖子，要立即去看医生，并遵照医嘱进行治疗。不要听之任之，或是乱挤、乱抠，弄得脸上伤痕累累，十分难看。

　　总之，对于教师的面容，一定要保持清洁，也就是说要在日常生活中注意健康，防止疾病，善待和爱护自己的仪容，使之尽可能地整整齐齐、清爽干净。可以随身备带口香糖以便随时清新口气。不要喷过浓的香水，因为有不少人对香味过敏，如果他们闻到太刺鼻的香味就会避而远之，在课堂上又会影响学生听课的效果。

　　二、教师的头发

　　教师的头发的基本要求是干净整洁、发型适宜。通常要求教师不能散发、蓬乱不堪，不能使自己的头型奇形怪状、男女不分。

　　(一)干净整洁

　　头发是一种自然的物质，经人很好地清洗、梳理，能给人以美的效果。良好的发型可使人仪表端庄，显得彬彬有礼。蓬头散发不只是对自己不尊重，也是对别人不礼貌。头发处于人体的"制高点"，其干净、整洁与否往往是他人一目了然的，而且也是他人的视线最先注意的地方。作为教师，应当像重视自己的服饰一样，对自己头发的干净与整洁给予高度的重视。所谓头发的干净，是要求人们养成周期性洗头的好习惯，通过定期勤洗头发，使之无异味、无异物。对头发勤于梳洗，具体作用有三点∶一是有助于消除异味;二是有助于清除异物;三是有助于保养头发。若是对头发懒于梳洗，弄得自己蓬头垢面，满头汗馊或是油味，头皮屑随处可见，都是很败坏个人形象的。

　　对于理发而言，男教师应为半个月左右一次，女教师可根据个人情况而定，但最长不应超过1个月，洗发，应当至少3天进行一次。至于梳理头发，更应当时时不忘，见机行事。如有重要的交际应酬，应于事前再进行一次洗发、理发、梳发，不必拘泥于以上时限。倘若自己是油性头发，则应当两天左右洗一次。遇上某些特殊的情况，如刮大风、出汗等等，应当随时洗头。参加一些比较正式的活动，尤其是参加自己有可能成为众人所注意的"焦点"的活动之前，最好专门洗理一次头发，使之不给自己添烦加乱。体育教师、爱出汗的教师，每天都应在上班之前特意检查一下自己的头发有没有怪味。要是自己站立于学生或他人中间，头发散发出一股怪味，对自己形象无异于是一次"重创"。爱掉头发的人、头屑过多的人，每次出门之前都要对自己的头发加以精心的检查与梳理，并且要把头顶上、脸上、衣服上、眼镜上，特别是肩背上从头上散落下来的落发、头屑认真地清理干净，不然就会给人以极其不洁的感觉。对灰尘、树叶、草梗之类飘落在头发上的东西，也要加以防范。

　　(二)造型适宜

　　发型，即头发的整体造型。在理发与修饰头发时，对此都不容回避。选择发型时，不仅要求美观大方，而且要自然得体。在这一方面，除了个人偏好可适当兼顾外，最重要的是要考虑个人条件、身份差异及年龄差异。

　　1.个人条件

　　个人条件，包括发质、脸型、身高、胖瘦、年龄、着装、佩饰、性格等等，都会影响到发型的选择，对此切不可掉以轻心、不闻不问。其中脸型对发型的选择影响最大。选择发型时，一定要遵守适应自己的原则，例如，国字脸的男士最好别理板寸，否则看上去好像一张扑克牌。Q发型，则主要适合鹅蛋脸的女士，它的下端向外翻翘，可展示此种脸型之美。若倒三角脸型的女士选择了它，则可谓是不自量力了。

　　2.身份差异

　　一般说来，在工作场合抛头露面的人，发型应当传统、庄重、保守一些;在社交场合频频出现的人，发型则应当个性、时尚、艺术一些。教师理应选择传统、庄重、保守一些的。不论是男性，还是女性，作为教师都不应煞费心机地在自己头发上搞花样。比如，不应留大鬓角，不应剃"阴阳头"，更不应在发型上没男没女，让人难辨性别。

　　3.年龄差异

　　三、教师的手

　　除了面部之外，每个人的手部都是为他人所关注的另一个重要部位。教师的双手堪称是自己的"第二张名片"。在教学之中，教师的双手用得最多，所以要努力使之给别人留下好印象。修饰手臂，可以从手掌、肩臂与汗毛这三个方面来进行。

　　(一)手掌

　　手掌，是手臂的中心部位，也是人们日常交际中"制作"形形色色的手语的关键媒介。

　　1.经常洗手

　　在日常生活里，手是接触其他人和其他物体最多的地方，对于教师而言尤为突出，所以非得勤洗不可。洗手，不应只是在饭前、便后，而应当是在一切有必要的时候(尤其是下课后)。如果自己的双手粗糙、红肿、皲裂、蜕皮，并不能说明自己操劳过度，很多时候是由于不经常洗手造成的。

　　2.修剪指甲

　　手上的指甲应定期修剪，通常是每周修剪一次，不可长时间不剪指甲，也不要留长指甲。修剪手指甲，应令其不超过手指的指尖。若是指甲的外形不美观，也可以进行适当的修饰。

　　不要刻意蓄留长指甲。在修剪手指甲时，总的要求是忌长，并且要求经常地对它进行修剪。但是，这并不等于要求在修剪手指甲时翻新花样，要把自己的手指甲形状修得怪怪的，有意让它与众不同。对女教师而言，留长指甲非但毫无美感和实际用处，而且也极不卫生。即使长指甲沟看起来"白白净净"，但从卫生的角度来讲，它也是"藏污纳垢"之处。要经常修剪自己的指甲，最长不要让它长过自己的手指尖，绝不可以直接用牙齿啃自己的指甲，也不要当众剪指甲。

　　对于女教师而言，不要把指甲涂得大红大紫，由于教师的形象要求优雅含蓄，不主张涂抹彩色指甲油，若为了保护指甲则可使用无色的指甲油。

　　3.去除"暴皮"

　　要及时地除去指甲沟附近的"暴皮"。除"暴皮"时，要注意时机与场合，不宜当众操作;不宜学生做题时，自己旁若无人地操作。要用剪子或指甲刀，不要用手去撕扯，搞得自己的指甲沟附近伤痕累累。

　　4.防止伤残

　　对于手部要悉心保养，不要让它经常带伤。若皮肤粗糙、红肿或是皲裂，应及时进行护理、治疗。若长癣、生疮、发炎等，要及时治疗，并避免接触他人，因为不论是直接还是间接接触，都会使人产生不快，甚至反感。

　　(二)肩臂

　　教师礼仪规定，在非常正式的教学或其他公务活动中，教师不宜穿着半袖装或无袖装，手臂和肩部都不应当裸露在衣服之外，而在其他非正式样场合，则无此限制。

　　对于参加面试的人员来说，可能以前较少关注这些细节，但若真要做教师，必须严格遵守教师礼仪的相关规定∶要么穿着长袖，要么除去手臂上过长的汗毛。另外，要特别注意腋毛，在正式场合，一定要牢记，不要穿着会令腋毛外现"露怯"的无袖装。而在非正式场合，若打算穿着暴露腋窝的服装，则务必先行脱毛或者剃去腋毛。

　　四、教师的腿、脚

　　俗语说∶"远看头，近看脚，不远不近看中腰。"腿部在近距离之内常为他人所注视，在修饰仪容时自然不能忽略。

　　(一)腿部

　　在正式场合中，不允许男教师的着装暴露腿部，女教师可以穿长裤、裙子，但不得穿短裤，或穿暴露大部分大腿的超短裙。一般说来，越是正式的场合，女教师的裙子应当越长。在庄严、肃穆的场合，女教师的裙长应长过膝部以下，同时不允许不穿袜子，尤其不允许光着的大腿暴露于裙子之外，但在非正式的场合，特别是在休闲活动中，则无此规定。

　　(二)脚部

　　在正式场合中，是不允许光着脚穿鞋子的，这样做既不美观，又有可能被人误会。因为在社会上，女性光脚穿鞋，或穿一些可能使脚部过于暴露的鞋子，都有可能被视为卖弄"性感"的做法。

　　1.保持清洁

　　在正常清况下，应注意保持脚部的卫生。鞋子、袜子要勤洗勤换，脚要每天洗一次，袜子则应每日一换，以防臭气熏人。不要穿残破、有异味的袜子。如有可能，应在办公室或随身所带的公文包里装上备用的袜子，以备不时之需。在非正式场合光脚穿鞋子时，要确保其干净、清洁。不要在他人面前脱下鞋子、趿拉着鞋子，更不要脱下袜子抠脚丫子。此类不良习惯，往往令人作呕，极其有损教师的个人形象。

　　2.勤剪趾甲

　　脚趾甲要勤于修剪，至少要做到每周修剪一次。要去除坏死趾甲，不应任其藏污纳垢，或是长于脚趾趾尖。在正式场合活动时，教师的脚趾与脚跟通常不应露出鞋外。

　　(三)汗毛

　　男性成年以后，腿部汗毛大都过重，所以在正式场合不允许男教师穿短裤，或是卷起裤管。女教师若因内分泌失调而腿部汗毛变得深黑茂密，则最好将之脱去或者剃除。此外，还可以选择深色的丝袜，加以遮掩。

本文选自新东方在线论坛。