材料分析题：晓宁平时没有复习的习惯，还有一周就要期末

　　材料：

　　晓宁平时没有复习的习惯，还有一周就要期末考试了，他开始着急起来，并暗自发誓要考出好成绩，他觉得只要自己努力、反复背诵就一定能取得好成绩，所以，只要有时间他就去背——背外语单词，背课文，背语法，背数学、物理公式和化学方程式等，不会合理安排时间，连课间休息也不放过，从晚上背到深夜，早晨四、五点钟就起床接着背，以致到了头昏脑胀的地步，他从没有哪次考试像这次考试下这么大的功夫。自以为一定能考出好成绩，然而，完全出乎他的意料，各门功课成绩都很不理想，他很失望，百思不得其解，到底什么地方出了问题？

　　问题：

　　（1）简述学生应该如何有效进行复习。（12分）

　　（2）请指出晓宁复习中存在的主要问题。（6分）

　　答案：

　　（1）有效复习的措施有以下几点：

　　①及时复习。由于遗忘总是先快后慢，所以复习必须及时，即要在遗忘尚未大规模开始之前进行复习，可阻止通常学习后立即发生的急速遗忘。

　　②合理分配复习时间。一般来说，分散复习的效果优于集中复习，因为它可以有效地防止前摄抑制和倒摄抑制的干扰。但分散复习的时间不宜间隔过短或过长，一般视材料的性质、数量、难度以及记忆已经达到的水平而言，总的来说，是“先密后疏”，即开始时间间隔短一些，随着所学知识的不断巩固，以后逐渐加长间隔的时间。

　　③合理安排复习材料。由于性质相近的学习材料易发生相互干扰，因此，复习中应尽量穿插安排性质差别大的学科，如文理交叉复习。

　　④复习方式多样化，多种感官参与。在复习中应采取多样化的复习方法，以激发、调动学生智力活动的积极性、主动性。此外，复习中还应尽可能地利用多种分析器参与活动，使复习过程成为有看、有听、有说、有写、有做的活动，以提高记忆效果。

　　⑤反复阅读与尝试回忆相结合。复习时，单纯的反复阅读的效果，不如在阅读中结合积极的尝试回忆效果好。

　　⑥掌握复习的“量”。一是复习内容的数量要适当，一次复习内容的数量不宜过多。因为学习内容的数量与复习的次数及所用的时间是成正比增长的。二是提倡适当的过度学习，即达到150%的学习，从而提高记忆效果。

　　⑦注意排除前后材料的影响。复习时要注意材料的序列位置效应。对材料的中间部分要加强复习。

　　（2）晓宁在复习中存在的主要问题是无法合理安排复习，具体如下：

　　①复习不及时。晓宁平时没有复习的习惯，快要期末考试时才开始着急，这时学过的知识已大量遗忘，再去复习费时费力且效果不佳。

　　②复习时间过于集中。一般来说，在内容较多时，分散复习的效果优于集中复习，而晓宁将全部的学习内容都集中在期末考试的前一周进行复习，效果必然不好。

　　③复习方式过于单一。晓宁只是单纯背诵，机械记忆，且没有尝试回忆，不利于牢固记忆。

　　④复习强度过高。过高的学习强度很可能引起厌倦、疲劳等，从而使部分学习成为无效劳动。

　　⑤前后复习的材料易发生干扰。晓宁从早晨到深夜一直在背诵，前后材料很容易造成干扰，导致记忆混乱。