教师资格《中学综合素质》：心理健康概述(2)

　　5.矫正办法

　　采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。

　　(二)抑郁症

　　1.含义

　　抑郁症是以持久性的情绪低落为特征的神经症。

　　2.症状表现

　　一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。三是动机缺失、被动，缺少热情。四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。

　　3.产生原因

　　抑郁症是由心理原因造成的。

　　4.矫正方法

　　首先要注意给当事人以情感支持和鼓励;以坚定而温和的态度激励学生做一些力所能及的事情。积极行动起来，从活动中体验到成功与人际交往的乐趣。也可采用认知行为疗法，改变学生以习惯的自贬性的思维方式和不适当的成败归因模式，发展对自己、对未来的更为积极的看法。服用抗抑郁药物可以缓解症状。

　　(三)强迫症

　　1.含义

　　强迫症包括强迫观念和强迫行为。强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情;强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，就会感到极端焦虑。

　　2.原因

　　(1)有人认为，强迫观念与强追动作是我们无意识地防止具有威胁性的冲动进入意识的一种替代方式。

　　(2)强迫症与一个人的人格特点有关，有些强迫症患者人格上有这样一些特征：主观任意性;过分爱干净，过分谨慎，注意琐事;拘泥于细节，生活习惯刻板，往往有强烈的道德观念。

　　(3)成人禁止子女表达负面的情感也是强迫症产生的一个原因。

　　3.矫正方法

　　(1)日本的森田疗法，强调当事人力图控制强迫症状的努力，以及这种努力所导致的对症状出现的专注和预期，对强迫症状起维持和增强作用。

　　(2)另一种有效的方法是“暴露与阻止反应”。

     本文选自新东方在线论坛。