小学教师资格考试面试体育《一足蹬地翻身上》教案

　　小学教师资格考试面试体育《一足蹬地翻身上》教案

　　一、教学目标

　　1.能够用语言描述动作要领，80%的学生能独立完成动作。

　　2.通过集体练习，小组间的保护与帮助，锻炼前庭器官的稳定功能，提高身体的平衡能力。

　　3养成团结协作、自信、果敢的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　蹬地摆腿、引体贴杠。

　　【难点】

　　蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠动作要协调连贯。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，老师为大家播放一段视频，看一下里面是哪一项运动?对，是体操运动，是体操运动员在做单杠练习，同学们观察的很仔细，老师告诉你们这个技术动作叫做一足蹬地翻身上，正是我们今天要学习的内容!

　　2.队列队形练习：原地三面转法练习。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.游戏：两人双足跳

　　方法：两人一组，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。发令后，两足人用侧跳至终点，再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为优胜。两足人中途脱手，应立即重新组合好后再行前行。换握必须在两人均过终点线后再进行。

　　组织教学：在课前画好的区域内进行。

　　2.配乐韵律操

　　开合运动、踢腿运动、伸展运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　3.专项练习

　　斜身引体(体会仰卧拉杠的动作)和上步踢腿(体会拉杠，绷腿和踢腿的动作)。

　　组织教学：每列横队一个单杠，依次进行。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：刚刚老师在摆动时身体中除了手之外还有哪个部位接触到杠了?

　　学生回答：腹部位置。

　　组织教学：学生站于单杠两侧。

　　2.讲解

　　两手屈臂正握杠，两脚前后站立。后脚向前一步蹬地，同时屈臂、另一腿由后向前用力摆动，蹬地腿与摆动腿迅速靠拢，进一步屈臂引体，使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至杠后水平位置时，两腿制动，翻腕，抬头，挺身成支撑。其关键字总结为：蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠、抬头、翻腕、制动腿、成正撑动作。

　　保护与帮助：帮助者站在杠前练习者体侧，当练习者蹬地后，一手托肩，帮其拉臂，另一手托其臀部，使重心提高，腹部贴杠。当翻其正撑时，一手换扶上臂，防止上体前倾，另一手换扶大腿，维持其身体平衡。

　　3.练习

　　(1)在低单杠上站立悬垂，做摆腿蹬地配合的练习，体会“蹬、摆”的用力时间和顺序。

　　组织教学：在教师指挥下，逐排进行。

　　(2)在保护与帮助的条件下，借助踏板，用蹬地脚踏板做翻上成支撑的练习。

　　组织教学：三人一组，一人练习，两人保护与帮助。

　　(3)保护与帮助的条件下，在单杠后上方拉一个橡皮筋，借助踏板用力向后上方触动橡皮筋，助其身体屈髋，腹贴杠和向上翻转。动作协调、自然，肩部放松。

　　纠错：上体后倒时，臂伸直，臀部掉下。提示学生上体后倒时不是倒体而是倒肩，并且倒肩同时要拉杠。

　　组织教学：三人一组，一人练习，两人保护与帮助，教师巡视指导。

　　(4)在保护的情况下，独立完成单杠一足蹬地翻身上练习。

　　组织教学：三人一组，一人练习，两人保护。

　　4.优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　5.教学比赛—跋山涉水

　　方法：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，一次障碍必须翻过单杠。学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。

　　组织教学：体育小组为单位。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—八段锦。

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

　　五、场地器材

　　体操房、体操垫、单杠、音乐播放器。

　　六、课后反思